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孩子宅家整(zheng)天玩電腦(nao)、追劇咋辦?心理專家支招給你參wei)/h1>

株(zhu)洲日報(bao)記者 成(cheng)建梅

為打(da)贏新型冠狀(zhuang)病(bing)毒(du)感染的肺炎阻(zu)擊戰,教育部(bu)門推遲了春季開學時間,一(yi)些家長(chang)有xing)┐P模(mo)漢 尤綣zheng)天就tui)峭嫻縋nao)、看手zhi)? dou)音、追大劇,開學的日期又未定,這可怎麼辦?2月6日,記者采訪(fang)了株(zhu)洲市未成(cheng)年人心理健康輔導(dao)總站兼職專業教師、國家二級心理咨(zi)詢師、幼兒師範學校教師劉(liu)文輝,她建議(yi)家長(chang)用三招轉“危”為“機(ji)”。

允許(xu)孩子“釋tou)rdquo;。讓孩子們把情(qing)緒釋tou)懦隼礎ldquo;寫作業寫到哭”“學瘋了”“寫作業、吃零食chang)? 缶jue)”“在家里憋瘋了”“14億人民(min)關起來是很恐怖的”,孩子們如是說。劉(liu)文輝接到一(yi)個初三孩子的na)qiu)助(zhu)電話,委屈又憤怒地傾(qing)訴被爸爸打(da)了一(yi)huan)俚木   yin)是報(bao)了網課(ke),爸爸認(ren)為自(zi)己沒hui)懈嫜 埃 yin)為雙方都宅在家里脾氣都很大,因(yin)而(er)發生了沖(chong)突。教育部(bu)門倡(chang)議(yi),在嚴(yan)重疫情(qing)的影響下,更要關注孩子的身心健康。父(fu)母自(zi)己首先要直面疫情(qing)帶來的死亡焦慮,尤其(qi)是防疫一(yi)線的家長(chang),要學會選擇穩定有力量(liang)的音樂、慢呼(hu)吸的nao)yun)動等,讓自(zi)己安住于當(dang)下,做孩子不良情(qing)緒的“容器”。讓孩子釋tou)漚粽漚孤恰 吃瓴話駁那(na)樾鰨 夢潞臀榷 奶 扔牒 踴? /p>

鼓勵孩子“轉化”。雖(sui)然全家老少(shao)都宅在家里,但可以通過孩子不同年齡階段wei) 骨鬃踴? 畽  押 擁目志ju)和焦慮轉化為積極(ji)面對的內生力量(liang)。6歲以yun)碌暮 櫻 fu)母可以帶著孩子一(yi)起玩游戲、看繪(hui)本、做兒童操(cao)等,讓孩子在玩樂中感受到父(fu)母應對災害的積極(ji)精神狀(zhuang)態;小學生有了更寬廣的視野,父(fu)母可以精選科普視頻與孩子一(yi)起觀看,了解病(bing)毒(du)基本知識,讓孩子對病(bing)毒(du)有更加科學全面的認(ren)知,消除人雲(yun)亦雲(yun)的恐懼(ju)感,鼓勵孩子獨立(li)思(si)考如何應對;中學生在面對重大事(shi)件時bao) yi)般都有了自(zi)己的分析,甚至(zhi)在尋求(qiu)解決問題的辦法,父(fu)母可以陪同孩子一(yi)同了解醫(yi)學專家如何應對疫情(qing),國家采取了哪nan)┐攬卮朧  〉昧嗽躚某cheng)效,目前還(huai)有什(shi)麼樣的困(kun)難xun)齲 源ci)激發孩子的nao)鶉蔚5dang)精神,並把這種責任擔當(dang)轉化為個人的實dao)市xing)動,當(dang)前就tui)前殘腦(nao)詡已(yi) 埃 謎庵址絞階zu)斷病(bing)毒(du)的傳播路徑。

引導(dao)孩子“升華”。一(yi)huai)》酪噠秸褪(tui)僑 逯泄嗣min)自(zi)覺(jue)為國家分憂奉獻的生動寫照,可以選擇一(yi)個個生動具(ju)體例子與孩子分享(xiang)。比(bi)如騎行(xing)60公里為一(yi)線防控醫(yi)護(hu)人員送來24箱蔬(shu)菜(cai)的農民(min)大伯、每天為醫(yi)護(hu)人員做1000份盒(he)飯的店主小姐(jie)姐(jie)、從(cong)世(shi)界(jie)各地“人肉”運(yun)回口罩(zhao)的中國人、七天建成(cheng)火(huo)神山(shan)醫(yi)院等等,將(jiang)這些感人的事(shi)跡變成(cheng)升華孩子家國情(qing)懷(huai)的素(su)材。

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